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Retos en tiempo de confinamiento

Retos en tiempo de confinamiento

Vivimos un momento difícil en el que nos enfrentamos a un “Confinamiento Familiar”. Sentimos Incertidumbre por la presencia de un virus que ha cambiado nuestra vida. Para todos, el Confinamiento Familiar, es algo nuevo, nunca lo hemos vivido. EL equipo psicopedagógico de Ágora está a tu entera disposición, para apoyarte en esta crisis, ayudándote a gestionar el estrés. Necesitas sobrellevar lo mejor posible estos momentos de incertidumbre, novedad y preocupación, la clave es una buena gestión del estrés, del tiempo y del espacio. ¿Conoces tus Competencias para hacer frente a situaciones límite o de crisis?. No tenemos “experiencia”, porque no hemos vivido nada igual, no podemos buscar en nuestra mochila […]

BONO PSICONUTRICIÓN

BONO PSICONUTRICIÓN

Agora Gabinete Psicológico Junto con la nutricionista Natalia Fernández te ofrecen un bono de 5 sesiones conjuntas para cambiar tu relación con la comida en tu beneficio. La combinación psicólogo y nutricionista es perfecta para hacerlo, consiguiendo no proyectar tu ansiedad, preocupaciones etc. a través de la comida. Con esta intervención aplicaremos un programa individualizado a cada paciente para tratar problemas difíciles de diagnosticar como comer compulsivamente, ansiedad, atracones, dietas crónicas, perdida de apetito, imagen distorsionada de nuestro cuerpo… Modificando nuestra forma de alimentarnos gestionaremos también el estrés, depresión, ansiedad y otros problemas psicológicos que pueden aparecer en estos tiempos tan difíciles, o que siempre tuvimos y ahora se han […]

Intervención en Crisis

Intervención en Crisis

En ocasiones podemos tener UNA CRISIS o un estado temporal de desorganización, ansiedad, ahogo, angustia, sensación de desamparo, tristeza, ideaciones paranoides, enojo, confusión inadecuación, despersonalización…que nos vemos incapaces de gestionar La intervención en crisis es una estrategia que se aplica en el momento de la crisis, con el objetivo de que la persona se recupere de ese estado, y poder continuar con su vida. Puede solicitar una cita con urgencia en Ágora Gabinete Psicológico (presencial o telemática). Si necesitas más información o simplemente nos quieres preguntar algo, nos puedes llamar al 983 392 386 o escribe a info@agorapsicologos.es y te responderemos tus dudas.

Mediación Familiar

Mediación Familiar

En MEDIACIÓN FAMILIAR Tenemos un objetivo último: Conseguir un acuerdo, sin vulnerar los derechos de las partes. En MEDIACIÓN TE OFRECEMOS una forma alternativa de resolver los conflictos, que lógicamente, surgen en toda ruptura familiar. Te ayudamos en la asignación de custodia y residencia de los hijos, más adecuada para ellos. Serás tú quien decida cómo vivir a partir de ahora, en la nueva etapa. Exploramos soluciones alternativas, contigo y hacemos posible que las partes lleguen a acuerdos sin perder sus derechos, ni sentir que te pierden el respeto. “La mediación es un proceso en virtud del cual un tercero, el mediador, ayuda a los participantes en una situación conflictiva […]

Psicología y Nutrición

Psicología y Nutrición

La colaboración de un psicólogo y un nutricionista consigue solucionar problemas en el área de la alimentación (anorexia, bulimia, atracones…) y en diversos síntomas psicológicos (ansiedad, obsesiones, depresión, baja autoestima..) de forma positiva y eficaz. Esta área de estudio que combina la psicología y la nutrición es relativamente reciente, y  trata de trabajar nuestra relación con la comida desde el punto de vista de nuestras emociones, conductas y actitudes, en el contexto social y familiar de cada uno. La cooperación entre psicólogo y nutricionista nos proporciona herramientas y protocolos que permite trabajar de manera muy eficaz y satisfactoria. Imagen: https://books.google.es Este modelo que realizamos en Ágora Gabinete Psicológico y en la consulta de Natalia Fernández, nutricionista, establece una metáfora funcional entre alimento emocional y alimento nutricional  para la consecución de diversos objetivos. […]

Quiero que mi hijo sea competente

Quiero que mi hijo sea competente

Existe una clara relación entre trastorno afectivo y rendimiento académico, lo más eficaz es trabajar en la prevención, ayudando a las familias y facilitando un enfoque que favorezca un desarrollo emocional equilibrado. En el colegio, nuestros hijos son los protagonistas de un proceso de formación académico, sin embargo, generalmente, no  han adquirido las competencias emocionales necesarias, no sólo para  aumentar su nivel de bienestar personal, sino también, para convertirse en personas responsables, y competentes emocionalmente. Los padres trabajamos duro, e intentamos generar disciplina sin utilizar el castigo físico o psicológico, en definitiva tratamos de optar por una educación positiva, que es el camino más saludable para lograr nuestro fin. A pesar de todo, aparecen muy a menudo conductas […]

Prevención de la obesidad infantil y trastornos asociados

Prevención de la obesidad infantil y trastornos asociados

La importancia de la educación alimentaria desde la infancia para adoptar hábitos saludables para toda la vida. Como consecuencia de los modos de vida poco saludables desde la infancia, como la ingesta de alimentos con alto contenido en azúcares y grasas refinadas y de escaso valor nutricional y a la falta de actividad física, fomentamos el desarrollo de enfermedades como la OBESIDAD. La obesidad es un exceso acumulado de grasa corporal, originado por un desequilibrio permanente entre la ingesta de alimentos y el gasto energético. La OBESIDAD INFANTIL es uno de los problemas de salud pública más graves del siglo XXI. Es una enfermedad crónica, progresiva y en muchos casos irreversible, que suele iniciarse en la infancia y la […]

Enganchados al móvil

Enganchados al móvil

Las nuevas tecnologías han llegado a nuestras vidas para facilitarnos el día a día, y en el caso del teléfono móvil para mejorar nuestra comunicación. El uso del móvil no es negativo, resulta nocivo para nuestra salud cuando hacemos un uso inadecuado. La excesiva preocupación por llevarlo encima siempre (Nomofobia), o estar pendiente continuamente de si alguien nos llama o recibimos un mensaje……puede  representar un verdadero problema para nuestra salud. ¿Cuánto tiempo pasa tu hijo frente al móvil?,¿ Consideras que tu hijo hace un uso inadecuado del teléfono móvil?….¿ Cuál es el límite que debo establecer?, ¿ Qué es la adicción al móvil?. Hablamos de Nomofobia, cuando sentimos miedo irracional a salir de casa sin móvil o no llevarlo con […]

Terapia On-Line y sus ventajas

Terapia On-Line y sus ventajas

En Ágora Psicólogos te acompañamos durante el confinamiento, te ofrecemos la posibilidad de realizar Terapia On-line o por WhatsApp. Ventajas de la terapia online. La flexibilidad del medio: puedes elegir múltiples formas de comunicación (Chats, correo electrónico, envió de archivos) que pueden implementar el trabajo terapéutico. Estarás más sereno, en tu espacio, puedes sentirte menos tenso. Disponibilidad horaria, es más extenso. No tienes que desplazarte, ni aparcar tu vehículo. Emplearemos menos tiempo, porque no te desplazas… “Mínimo esfuerzo, máximo rendimiento”. Te acompañamos ante cualquier circunstancia que este alterando tu bienestar mental, un proceso de duelo, porque quizás, no has podido despedir a tu ser querido. Ansiedad, por el confinamiento, depresión, trastornos […]

Curso habilidades sociales en las relaciones

Curso habilidades sociales en las relaciones

Aprende a relacionarte con aquellos que más te gustan Agora Gabinete Psicologico realiza en sus instalaciones un curso impartido por Ángel Castro Educador Sexual CUE por la Universidad Europea Miguel de Cervantes, Coaching One to One y profesor de habilidades sociales en Reino Unido. Ha estudiado en el campo de las relaciones de amistad, sexo, amor. Principalmente centrado en cómo se inician dichas relaciones y cómo crear nuevas oportunidades. Aprende a relacionarte con aquellos que más te gustan ¿Alguna vez has pensado cómo comenzaron las relaciones con las personas cercanas que más te gustan? Si ahora decidieras comenzar una nueva relación con alguien que te gusta ¿Qué harías? ¿Por dónde […]

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